Cuando la ira toma el timón: del desborde emocional al poder de la templanza
Hay momentos en los que parece que algo nos empuja desde dentro, un impulso ardiente que sube al pecho, enciende los músculos, tensa la voz y exige una descarga inmediata. Es la ira. Y aunque su existencia es natural —una reacción emocional tan antigua como la especie humana—, su mal manejo puede convertirla en una fuerza devastadora. Esta entrada no pretende negar la ira. Tampoco idealizar la serenidad como si fuera una meta siempre alcanzable. Se trata de comprender que la templanza no es represión, sino madurez emocional. Que el verdadero poder no está en no sentir, sino en decidir qué hacer con lo que se siente. Y que aprender a canalizar la ira puede ser una de las formas más profundas de autocuidado y ética relacional. ...